Aprenda a gerir o seu corpo para aumentar a vitalidade, ter uma ótima aparência e melhorar a saúde.
Que efeito é obtido como resultado da programação? Você está feliz com sua aparência, peso, figura, a quantidade de energia durante o dia? Você tem um senso de controle sobre a forma como você alimenta o seu corpo, você sente arrependimentos ou a energia da refeição ingerida tem se tornado um hábito negativo?
Finalmente ... você percebe o quão importante é o seu corpo como ferramenta?
Ele acompanha você de dia e noite, você o leva para todos os lugares ... para o trabalho e de volta para casa. Você sente através dele calor, frio, recebe sinais de desconforto e prazer - apenas essa rotina faz com que você chegue à conclusão do que o corpo simplesmente é e... como funciona, mas você perdeu a questão fundamental: Como funciona...? Você está satisfeito com o seu desempenho e como seu corpo será em alguns ou vários anos, caso você mantenha o estilo de vida atual?
E o corpo dá grandes oportunidades, porque você percebe que você pode:
Para isso, a fim de alcançar o acima exposto, temos o Dream Body, e o corpo dos seus sonhos é um conjunto de consciência, atitude certa e medidas eficazes. Vou te mostrar como juntar as 3 melhores práticas a respeito do seu corpo: a psicologia da alimentação, psicologia do esporte e trabalho mental para que você obtenha o controle sobre isso e tenha motivos para se orgulhar.
Módulo 1 | Introdução: 10 princípios da psicologia do esporte e alimentação: É um quadro flexível em que será enquadrada a imagem do seu novo corpo. Simples, fácil de memorizar e um decálogo muscular, que desde o início vai entrar no sangue e na vida intuitivamente colocando o seu corpo no caminho certo. |
Módulo 2 | Regras a respeito de nutrição: Apenas orientações mais importantes e decisivas que não complicam e sobrecarregam você de informação. Transferida quase que imediatamente - e logo de cara, seu primeiro almoço já vai ser como deveria. |
Módulo 3-4 | Determinação das suas necessidades e construção de uma dieta pessoal - chega de tratar tudo com a mesma medida. Aqui você decide sozinho e constrói um plano viável, se você quer desenvolver seus músculos para ter uma boa aparência, perder gordura, adicionar energia de alta qualidade para o seu trabalho intelectual, ou comer, recuperar a saúde, e a cada refeição adicionar horas a mais para viver. |
Módulo 1 | Definição de objetivos e necessidades do corpo: Qual é a sua abordagem? Você quer se preparar para o triátlon como um profissional? Exercitar para manter a saúde do corpo? Você quer fazer do esporte seu estilo de vida e como um efeito colateral deste ter todos os benefícios subsequentes? Com uma gama completa de opções e ajuda do treinador, você decidirá qual esporte é melhor para você fazer do esporte a sua segunda natureza. |
Módulo 2 | Administração Corporal - o controle correto da postura tem um impacto significativo sobre o estado emocional em que você está, e como você será visto pelos outros. Com a respiração você pode afetar as batidas do coração, o nível de relaxamento ou gerar energia adicional. Após este módulo, você estará em pleno controle de seu corpo, de ter crescido de tal forma que você tenha uma melhor autoestima e aparência. |
Módulo 3-4 | Disciplina de esporte: A escolha vai depender se você mantém seu corpo em movimento. O que é bom para mim não é necessariamente bom para você, então não é cada disciplina esportiva que irá contribuir para o seu pleno desenvolvimento. Escolha bem, levando em conta os seus objetivos, condições físicas, tempo disponível e logística. Você vai aprender também como se encaixar na disciplina escolhida em sua vida e como desenvolvê-la. |
Módulo 1 | Como pensar sobre comida, exercício e seu corpo: Você vai aprender a comer conscientemente com o corpo e deixar de comer com a mente, como parar de dar desculpas sobre fazer exercícios e como parar brutalmente de criticar o seu corpo para recuperar a sua percepção e sensação de conforto adequado. |
Módulo 2 | Hábitos: Pense numa vida na qual, querendo parar de comer lixo, você não tem que evitar as prateleiras com doces e passar correndo pelas tendas de kebab. Finalmente, você tem uma vontade bem definida e independente de circunstâncias você é o principal determinante da sua escolha. E você sempre fará a melhor escolha para a sua saúde e bem-estar. |
Módulo 3 | Como se motivar: Sempre que você precisar de outra dose de atividade física, você as realizará com suas técnicas motivacionais. A sensação de que você é capaz de lidar com desculpas, resistência interna e deposição para mais tarde, irá adicionar confiança, o que é útil também nos contextos de relações e profissional. |
Módulo 4 | Emoções: Como parar de mudar o seu estado emocional com comida, e começar a usar métodos que são desprovidos de calorias e ao mesmo momento, absolutamente gratuitos. Neste módulo você vai aprender técnicas para mudar seu estado emocional para o estado que você tanto deseja ter. |
A tentação recorrente de comer
A abordagem errada com relação a perda de peso e exercícios físicos
Atitude negativa para com o próprio corpo
Pontos fortes e aspectos positivos da sua aparência
Conhecimentos sobre técnicas e ferramentas necessárias
A fonte de sua vitalidade e formas de reforçá-la
Como se exercitar e comer de forma eficaz
Como evitar a perda de controle sobre o corpo
Como alcançar e manter a figura cobiçada
Começa imediatamente após os três dias de treinamento
Estabeleça contatos de negócios lucrativos que irão ajudá-lo na obtenção de pessoas para trabalhar em conjunto, parceiros ou empreendedores .... Este é o caminho da formação.
Você se beneficiará da rede, que é uma troca moderada de informações e contatos entre os participantes do treinamento – o grupo tem um enorme potencial de negócio: em toda a nossa formação com a participação de representantes de empresas, empresários e gestores.
Isto significa dezenas de contatos valiosos para uso agora ou em algum momento!
Os benefícios das redes: